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孩子近视应该怎么办?

2021-07-16     在线预约 | 咨询顾问 进入眼科诊疗答疑

  近些年来,近视患者的增多,近视普遍的发生,让许多家长都“习以为常”,甚至有的家长会认为这是孩子不可避免的。其实,孩子在近视之前是会出现一些端倪的。而要想发现这些端倪,进而“预言”孩子是否会近视,家长就需要知道“远视储备”。

  由于生长发育的原因,学龄前儿童会出现远视眼的状态,被称为远视储备。远视储备会随着儿童生长发育和眼球成熟,在12岁左右逐渐减弱或者消失。

  换句话说就是远视储备的多少,就可以决定孩子离近视有多远!

  正常的小朋友都有和年龄相对应的远视储备值,通过检查,如果孩子的远视储备在正常范围内,就不用太过担心近视问题,继续保持良好的用眼习惯即可。但如果检查结果偏离正常值太多,家长就需要特别注意孩子的用眼情况,对孩子用眼习惯进行及时干预。

  家长们该如何保护孩子远视储备不被过度消耗呢?

  远视储备不足的孩子

  建议在日常生活中做好以下3点。

  1.多参加户外活动

  户外活动是避免远视储备多度消耗的较佳途径,孩子每天至少一小时的户外活动,也能较有效的预防近视。

  户外活动不仅能更好的接触阳光,促进多巴胺的分泌,多巴胺能较好的预防眼轴的增长,减少眼轴发育较快的风险。

  2.充足的光线

  小孩学习环境中的光源也是比较重要的,建议小孩不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看书;如果阳光透过窗户直射桌面,书写时应拉上薄纱窗帘;使用台灯时,灯距桌面约一尺(约33厘米),同时开启室内照明灯;看书写字时,建议灯光从左上方射入。看电视时要开灯,人与电视应保持3米以上的距离;操作电脑时,屏幕与眼睛之间的距离建议不低于50厘米;

  3.减少电子产品使用时间也很重要

  建议家长有意识地减少孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间,非学习目的的电子产品使用建议一次不超过15分钟,每天累计不超过1小时;使用电子产品学习的,建议使用30—40分钟后,休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间越短。

  温馨提示

  如果预先得知孩子的远视储备值,就可以通过科学的干预方式控制近视的发展速度,因此,对于适龄儿童来说,进行远视储备检查非常重要。所以建议家长们,每年定期带孩子到正规的眼科医院进行视觉发育检测,评估孩子将来近视的风险有多大,并在医生的建议下做出相应的干预等。在日常生活中,也建议家长要多多观察孩子用眼情况,如果长时间出现近距离用眼、歪头看书等情况,要及时的纠正并带孩子到正规的眼科医院检查。


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